Stille start på dagen

I dag startede dagen ganske tidligt  - uanset hvor tidligt jeg skal af sted, så elsker jeg god tid til at vågne, sidde stille og roligt og småsnakke med K, nusse om Hugo og indtage lige den morgenmaden som vil gøre godt til dagen der kommer .I dag blev det til skyr med  lækker Peace, love & granola i min mummiekærligheds skål:

Dagens første stop var rygtræning med helt fantastiske Karina som har tålmodighed til at forklare og vise øvelserne, fortælle mig hvor jeg skal mærke strækket, føle min vejrtrækning og hvordan jeg ved tankens kraft kan komme dybere ind i strækket. Vi trænede sammen en time og virkningen var fantastisk! Jeg har haft det langt bedre i ryggen i dag, end jeg har haft i over et år. Selv her til aften efter at have været ude og løbe en tur ... det er magi i god kombination med hendes enorme viden og evne til at kommunikerer på en måde jeg forstår.

Nu er jeg landet i min krog i sofaen og nyder selskabet ved min side .

Morgenstund

Stille morgentur med vovsen inden en laaaaang arbejdsdag.

Dejlig fredag

Da jeg i går aftes hentede min søn fra arbejde(fordi at han er møj forkælet!) spurgte han om jeg havde haft en god dag. Jeg havde egentlig ikke tænkt over det førend han spurgte, hvilket er tankevækkende, for kun med en lille bitte smule refleksion nåede jeg frem til at det havde været en super dag:

• Tid til fordybelse på arbejdet - tildels fordi jeg ved et uheld havde sat min telefon på lydløs og derfor ikke hele tiden skulle besvarer opkald. Jeg fik lavet afslutning af budget 2011 og opstart på budget 2012 ... kedelige opgaver, men dejlige og vigtige at have styr på. Det var skønt at få afsluttet opgaver og ikke hele tiden måtte lade noget ligge ufærdigt tilbage!
• Kørte forholdsvis tidligt fra arbejde og ind mod Frederiksberg og et besøg hos min kiropraktor Janus. Jeg kørte indenom og tog min mor med på vejen - hun er altid frisk på en lille udflugt. Besøget hos Janus tager højst 10 min. og bagefter var min mor og jeg på Frk. Jensens Fristelser og drikke kaffe og spise hjemmebage kager :-) Det var rigtig hyggeligt. Vi snakkede dejligt og jeg elsker stemningen på det lille hyggelige sted.
• Da jeg kom hjem gik jeg en lang tur med Hugo, hyggede med k, snuppede en lille lur og kørte derefter ud for at handle.
• I mens jeg hentede vores søn, lavede K mad klar.

Det var da en dejlig dag fyldt med masser af de ting jeg holder aller mest af.

Hugo den dag vi hentede ham

Go weekend.

Ps. Janus sagde at han syntes jeg skulle begynde at løbe og lave yoga igen ... Dejligt!

Hugo H

Hugo sidder foran døren og piver ynkeligt i mens han skraber på ruden: "Luk mig nu ud - jeg vil ud og tjekke at min have er okay!" Jeg rejser mig med jævne mellemrumog åbner døren for ham. Han stikker snuden 2 cm. ud i regnen og blæsten for derefter skyndsomt at trække den ind igen - hans have står aldeles slet ikke okay til! Græsplænen er fuldstændig oversvømmet og ting er fløjet rundt og ligger spredt rundt om i haven. Det er ikke ligefrem vejr hvor man længes efter at komme ud - hverken menneske eller hund!

I går fik Hugo en ny bold - en aktivitetsbold. Den var både super spændende og meet skræmende. Se bare:

Ha en dejlig dag

Hvis bare ...

Ugen er godt igang og jeg finder langsomt ind i hverdagsrytmen. Det er skønt at gense mine dejlige kollegaer og det opvejer i høj grad min modvilje i mod at stå tidligt op og komme op i tempo.

Jeg fortsætter mine behandlinger hos kiropraktoren. Det gør stadig ondt, men det er som om at smerterne er flyttet længere ned - nærmest ned i den ene balle. Jeg prøver på aller fornuftigste vis at accepterer at jeg ikke skal lave yoga i disse dage, da det ikke harmonerer ret godt med at slappe af i det ømme område. Løb er der heller ikke meget af. Det er altså en udfordring for mig ikke at kunne gøre som jeg ønsker og plejer. Selv at gå tur på de mudrede skovstier med Hugo,  er belastende for ryggen. Det udfordrer mig og jeg tager mig selv i at tænke tanker som: "Alt ville være godt hvis bare..." eller "Jeg ville være lykkeligere hvis bare ..."
Hvis bare tanken har alt for stort fokus på forhindringer og alt for lidt øje for muligheder, og: Det skal bekæmpes!!

At have ondt i ryggen har haft følgende positive sidegevinster:

• Jeg har fået hilst på Janus, min kiropraktor(som jeg ikke havde haft grund til at besøge i 1½ år)
• Da der er en masse ting jeg ikke skal/kan/bør har jeg følelsen af at have god tid.
• Jeg har genopdaget elevator funktionen på mit skrivebord og har mindre ondt når jeg står.
• Jeg kan med god samvittighed lade være med at støvsuge (dårlig bevægelse for ryggen)
• En tidlig eftermiddagstid hos Janus fredag eftermiddag vil få mig tidligt fra Ballerup og hjemvejen går lige forbi "Frk. Jensens Fristelser" hvor jeg kan nyde weekendens begyndelse

Jeg er da en heldig kvinde

Hverdag igen.

Puha ... jeg synes godt nok ikke at mit indre ur passer med urets ringen her til morgen. Jeg har SLET IKKE lyst til at stoppe med at holde ferie - nu gik det lige så godt!
Hvor er jeg vild med at tiden er min egen og ikke at skulle spurte afsted for at nå alle aftaler i kalenderen. Selvfølgelig hjælper det at have et arbejde som jeg holder af, og jeg ved af erfaring at modstanden mod at være på arbejde, vender lige så snart jeg førrst er kommet afsted ... men som jeg sidder her og har drukket dagens første kob morgenkaffe, har jeg den største drift mod at krybe tilbage under dynen.
Det hjælper heller ikke på lysten, at min ryg gør møj ondt - jeg tror ikke engang jeg tar til yoga i dag, for jeg føler mig virkelig hæmmet. Jeg har en tid til kiropraktor igen i morgen, så håber jeg at det begynder at gå fremad. Jeg føler mig mindst 100 år gammel når ryggen hæmmer mig på denne måde.

Jeg drømmer mig mod lysere tider ....

God dag derude.

Morgenstund har guld i mund

Har næsten allerede lavet et helt dagsprogram og kl er kun 8.45. Jeg stod op kl. 4.45 og kørte min søn på arbejde - han kan jo godt komme derud selv, men når han skal åbne, skal han hjemmefra kl. 3.40 ... det er da alt for tidligt, så jeg kører ham! Det er super hyggeligt og på sådan en frostkold morgen, føles det næsten som en overlevelsestur. Vi tog varm kaffe med i bilen og sad inde bag de frosne ruder og ventede på at motoren varmede bilen op og smeltede isen på ruderne.
Da jeg var hjemme igen efter at have afleveret ham, var planen egentlig at hoppei seng igen men jeg var pludselig fyldt med energi. Jeg ordnede vasketøj, støvsugede og vaskede gulv ... ikke aktiviteter der plejer at høre til mit morgenprogram. Kl. 7.00 var huset rent og Hugo og jeg gik ud i tusmørket og gik en lang tur. Jeg elsker at se hans begejstring som forplanter sig i hele hans krop. Han springer lystigt afsted foran mig på stierne.
Nu har jeg været i bad og sidder og drikker en kob kaffe inden jeg skal afsted på arbejde. jeg har et rimelig tæt program foran mig, men jeg føler mig ladet op og klar. Bare kom an tirsdag!